Заман сулышы

Грипп Татарстанга октябрь ахырында килә

Салкын тидереп авыручылар саны октябрь ахыры ноябрь башында артыр дип көтелә. Шуңа хәзердән үк иммунитетны ныгыту турында уйларга кирәк. Берничә гади кагыйдә: - 7-8 сәгатьтән дә ким йокламаска. - Ашау көнгә өчтән ким булмаска тиеш. Күбрәк яшелчә, җиләк-җимеш белән тукланыгыз. - Ешрак хәрәкәтләнегез. - Күбрәк һавада йөрегез. - Һава торышына...

Салкын тидереп авыручылар саны октябрь ахыры ноябрь башында артыр дип көтелә. Шуңа хәзердән үк иммунитетны ныгыту турында уйларга кирәк.

Берничә гади кагыйдә:

- 7-8 сәгатьтән дә ким йокламаска.
- Ашау көнгә өчтән ким булмаска тиеш. Күбрәк яшелчә, җиләк-җимеш белән тукланыгыз.
- Ешрак хәрәкәтләнегез.
- Күбрәк һавада йөрегез.
- Һава торышына карап дөрес киенегез.
- Стресслардан качарга тырышыгыз.
Иң нәтиҗәле алым - прививка ясату, ди табиблар. Аны яшәү урыны буенча теләсә-кайсы поликлиникада ясатып була.

Теги: Грипп
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: