Грипп Татарстанга октябрь ахырында килә
441
0
0
Салкын тидереп авыручылар саны октябрь ахыры ноябрь башында артыр дип көтелә. Шуңа хәзердән үк иммунитетны ныгыту турында уйларга кирәк. Берничә гади кагыйдә: - 7-8 сәгатьтән дә ким йокламаска. - Ашау көнгә өчтән ким булмаска тиеш. Күбрәк яшелчә, җиләк-җимеш белән тукланыгыз. - Ешрак хәрәкәтләнегез. - Күбрәк һавада йөрегез. - Һава торышына...
Салкын тидереп авыручылар саны октябрь ахыры ноябрь башында артыр дип көтелә. Шуңа хәзердән үк иммунитетны ныгыту турында уйларга кирәк.
Берничә гади кагыйдә:
- 7-8 сәгатьтән дә ким йокламаска.
- Ашау көнгә өчтән ким булмаска тиеш. Күбрәк яшелчә, җиләк-җимеш белән тукланыгыз.
- Ешрак хәрәкәтләнегез.
- Күбрәк һавада йөрегез.
- Һава торышына карап дөрес киенегез.
- Стресслардан качарга тырышыгыз.
Иң нәтиҗәле алым - прививка ясату, ди табиблар. Аны яшәү урыны буенча теләсә-кайсы поликлиникада ясатып була.
Реклама
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
Теги:
Грипп
Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
-
2 август 2021 - 15:47Россия Хөкүмәте мәктәп укучыларына президент акчасын түләүне икенче августтан раслады Россия Хөкүмәте рәисе Михаил Мишустин икенче августтан мәктәп укучыларына президент түләүләрен бирү турындагы карарны имзалады.3700
-
2 август 2021 - 11:33Якташыбыз «Бәллүр каләм — 2021» лауреаты булды 30 июльдэ «Татмедиа» бинасы янында Татарстанда XXIV «Бәллүр каләм — 2021» журналистика һәм масса-медиа өлкәсендәге республика бәйгесе лауреатларын бүләкләделәр.4000
-
2 август 2021 - 11:02Муниципаль районда 6 ай эчендә 24 юл-транспорт һәлакәте теркәлгән Мэриянең утырышлар залында Лениногорск муниципаль районы Башкарма комитеты җитәкчесе Зөлфия Михайлова рәислегендә юл хәрәкәте иминлеген тәэмин итү комиссиясенең киңәйтелгән утырышы узды.4300
-
2 август 2021 - 10:01ОСАГО, салымнар һәм реклама турында законнарга төзәтмәләр үз көченә керде 22 августтан ОСАГОны техник карау үтмичә һәм диагностика картасын күрсәтмичә генә алып булачак.4300
-
2 август 2021 - 08:16ПАНДЕМИЯ БЕЗНЕ НИЧЕК ҮЗГӘРТТЕ? Бу пандемия безгә нинди рефлекслар “бүләк итте” соң?2800
-
31 июль 2021 - 17:31“Әни" диясем килә Бик акыллы булып үсте аның Фәрите. Тәртипле, сүз тыңлаучан булды. Сеңлесе Алияне үстерешергә дә ярдәм итте, бакчадан да үзе алып кайта иде сеңлесен.10400
-
31 июль 2021 - 10:01Иң яхшысы нинди кәсеп? Дөнья һәм ахирәт өчен куелган тырышлык тигез булганда гына гыйбадәт дөрес булырга мөмкин.9000
-
30 июль 2021 - 18:04"Яңа гасыр" телерадио компаниясе генераль директоры Илшат Әминов үзен гаепләп чыгучыларга җавап бирде Үзенең "7 көн" дип аталучы авторлык тапшыруында Илшат Әминов ковидка каршы вакцинаны яклап чыккач, аны күп санда гаепләүчеләр табылган.3100
-
30 июль 2021 - 16:51Лениногорскида яшәүче Сәмига апа Галиева кул эшләрен бүләк итеп кенә бирә Матур ак-кызыл чәчәкле яран гөлләргә күмелеп утыра Сәмига апаның балконы. Ачык төстәге күлмәктән, нидер сөйли-сөйли су сибеп йөргәндә, үзе дә яран гөлгә ошап кала ул.15100
-
30 июль 2021 - 15:57Ни бит (уены-чыны бергә) Илдар Юзеев белән җырчы Рафаэль Сәхәбиев урамнан баралар икән.17900
-
30 июль 2021 - 10:42Федотовка мәктәбе укучыларны яңартылган килеш каршы алачак Бүгенге көндә капиталь ремонт буенча федераль программа кысаларында районыбызның Федотовка мәктәбендә зур эшләр бара, капиталь ремонт эшләре.24200
-
30 июль 2021 - 07:48Бабаңның кайда сугышканын кайсы сайтлардан белеп була? Бөек Ватан сугышында катнашучылар турында берничә сайттан мәгълүмат табарга була.11000
-
29 июль 2021 - 17:18Коммуналь түләүләр буенча кабул итү була Лениногорскида коммуналь хезмәте өчен түләү тарифлары буенча, шәһәр һәм районда яшәүчеләрне күчмә кабул итү булачак.8400
-
24 июль 2021 - 20:09Лениногорск халык театры ретро спектакле. "Искитәрлек маҗаралар"
-
23 июль 2021 - 11:49"Новости Лениногорска" от 22.07.2021
-
21 июль 2021 - 15:58Лениногорскида “Татнефть” Компаниясенең Иҗтимагый советы: медицина һәм мәгариф сораулары каралды“Татнефть” Компаниясенең күчмә Иҗтимагый совет утырышы эшендә “Татнефть” Компаниясенең генераль директоры урынбасарлары Ринат Шәфигуллин, Рөстәм Мөхәммәдиев, Азат Ягафаров, Татарстан Сәламәтлек саклау министры урынбасары Владислав Виниченко, республика Мәгариф министры урынбасары Рәмис Мөзипов, район башлыгы Рәгать Хөсәенов, сәламәтлек һәм мәгариф муниципаль оешмалары җитәкчеләре, җәмәгатьчелек, массакүләм мәгълүмат чаралары, блогерлар катнашты.88000
-
8 апрель 2021 - 09:15"Заман сулышы"на ташламалы язылу 5 апрельдән 15 апрельгә кадәр газетыбызга юньрәк бәядән язылып була484700
-
31 июль 2021 - 17:31“Әни" диясем килә Бик акыллы булып үсте аның Фәрите. Тәртипле, сүз тыңлаучан булды. Сеңлесе Алияне үстерешергә дә ярдәм итте, бакчадан да үзе алып кайта иде сеңлесен.10400
-
31 июль 2021 - 10:01Иң яхшысы нинди кәсеп? Дөнья һәм ахирәт өчен куелган тырышлык тигез булганда гына гыйбадәт дөрес булырга мөмкин.9000
-
2 август 2021 - 10:01ОСАГО, салымнар һәм реклама турында законнарга төзәтмәләр үз көченә керде 22 августтан ОСАГОны техник карау үтмичә һәм диагностика картасын күрсәтмичә генә алып булачак.4300
-
2 август 2021 - 11:02Муниципаль районда 6 ай эчендә 24 юл-транспорт һәлакәте теркәлгән Мэриянең утырышлар залында Лениногорск муниципаль районы Башкарма комитеты җитәкчесе Зөлфия Михайлова рәислегендә юл хәрәкәте иминлеген тәэмин итү комиссиясенең киңәйтелгән утырышы узды.4300
-
2 август 2021 - 11:33Якташыбыз «Бәллүр каләм — 2021» лауреаты булды 30 июльдэ «Татмедиа» бинасы янында Татарстанда XXIV «Бәллүр каләм — 2021» журналистика һәм масса-медиа өлкәсендәге республика бәйгесе лауреатларын бүләкләделәр.4000
-
2 август 2021 - 15:47Россия Хөкүмәте мәктәп укучыларына президент акчасын түләүне икенче августтан раслады Россия Хөкүмәте рәисе Михаил Мишустин икенче августтан мәктәп укучыларына президент түләүләрен бирү турындагы карарны имзалады.3700
-
2 август 2021 - 08:16ПАНДЕМИЯ БЕЗНЕ НИЧЕК ҮЗГӘРТТЕ? Бу пандемия безгә нинди рефлекслар “бүләк итте” соң?2800
© 2011 - 2021. Заман сулышы. Все права защищены.
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Заман сулышы ( Дыхание времени)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-47620 от 07 декабря 2011 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Мустафина Розалия Харисовна
Адрес редакции: Республика Татарстан, г. Лениногорск,
ул. Тукая, д. 3
Телефон редакции: (8-85595) 5 - 07 - 72
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
© ТАТМЕДИА. Все материалы, размещенные на сайте, защищены законом.
Перепечатка, воспроизведение и распространение в любом объеме информации,
размещенной на сайте, возможна только с письменного согласия редакций СМИ.
При поддержке Республиканского агентства по печати и массовым коммуникациям «ТАТМЕДИА».
Наименование СМИ: Заман сулышы ( Дыхание времени)
№ свидетельства о регистрации СМИ, дата: Эл № ФС77-47620 от 07 декабря 2011 г.
выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций
ФИО главного редактора: Мустафина Розалия Харисовна
Адрес редакции: Республика Татарстан, г. Лениногорск,
ул. Тукая, д. 3
Телефон редакции: (8-85595) 5 - 07 - 72
Электрон адрес: zaman5@yandex.ru
Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: zaman5@yandex.ru
Учредитель СМИ: АО «ТАТМЕДИА»Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: zaman5@yandex.ru
Политика о персональных данных
Антикоррупционная политика
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84
16+