СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар

• 15 март 2023

  Кан әйләнешен яхшырту өчен уклау тәгәрәтегез

  Эчке әгъзаларда кан әйләнешен яхшырту өчен уклау да ярый. Атнага бер мәртәбә 15–20 минут идәндә яланаяк уклау тәгәрәтергә кирәк.

  
• 11 март 2023

  Йомырканы кетәклектән алып керүгә ашарга кирәк

  – Йомырка кетәклектән алып кергән көнендә үк ашаганда күбрәк файдалы.

  
• 08 март 2023

  Ач карынга ашарга ярамый торган ризыклар

  Табиб бу җәһәттән үз киңәшләрен биргән.

  
• 16 февраль 2023

  Хәлвә гемоглобинны күтәрә

  Организмда гемоглобин төшүен кайбер билгеләр аша да белеп була. Мәсәлән, тире коруы, чәч һәм тырнакларның сынучанлыгы, хәлсезлек, аңны югалту һәм һава җитмәү гемоглобин түбән булуын күрсәтә. Канда гемоглобинны күтәрү өчен нинди ризыклар ярдәмгә килә соң?

  
• 13 февраль 2023

  Бавыр өчен нинди ризыклар файдалы?

  Бавыр эшчәнлеген яхшырту өчен иң файдалы продуктларны санап чыгыйк.

  
• 11 февраль 2023

  Даруны нәрсә белән эчәргә ярамый?

  Даруларны чәй, каһвә яисә энергетиклар белән эчү аеруча куркыныч. Бу эчемлекләр составында кофеин бар, ул дарулар белән реакциягә керергә һәм икенче эффект бирергә мөмкин.

  
• 08 февраль 2023

  Сау-сәламәт кешедә тромблар барлыкка килми

  Статистикага күз салсак, күп кенә кеше кисәк кенә тромб өзелүдән вафат була... Мондый куркыныч нәрсәдән барлыкка килә соң? Казан шәһәре ашыгыч ярдәм станциясе баш табибы, хирург Фәрит Галәветдинов безгә шул хакта сөйләде.

• 04 февраль 2023

  Әзер күзлек зыянлы түгелме?

  Соңгы арада күзем начар күрә башлады. Күзлек алмыйча булмый. Аның әзерен генә сатып алсаң, зыяны юкмы икән? Резеда К. Казан

  
• 31 гыйнвар 2023

  Һава җитмәү нинди авыруларның билгесе булырга мөмкин?

  Һава җитми! Каядыр соңга калмас өчен йөгергәндә йә булмаса өске катка җәяү менгәндә, бу сүзләрне еш кабатларга туры килә. Әмма кайберәүләр бернинди физик авырлык килмәгән вакытта та да һава җитмәүдән интегә. Ул ни сәбәпле килеп чыга? Һава җитмәү нинди авыруларның билгесе булырга мөмкин?

• 27 гыйнвар 2023

  Лимфа бизләрен чистарту ЫСУЛЛАРЫ

  Лимфа бизләренә организмдагы барлык әгъзаларның, барлык тукымаларның эшчәнлеге бәйле икән. Организмнан токсиннар, шлаклар нәкъ шул лимфа бизләре хисабына чыгарыла да инде.

  
• 23 гыйнвар 2023

  Электрон сигаретның нинди очракларда үлем куркынычы белән янавын аңлатканнар

  Вейп тарту анафилактик шокка һәм үлемгә китерергә мөмкин. Электрон сигарет составында “химия” бик күп. Аның төтенен суыру сулыш органнары һәм үпкә тукымаларына зыян салырга мөмкин.

  
• 17 гыйнвар 2023

  Нинди авырулар булганда мунчага барырга ярамый?

  Эссе мунчада рәхәтләнеп чабынырга күпләр ярата. Бигрәк тә кышкы мунча бик “тәмле” була. Тик табиблар кайбер авырулар булган очракта эссе мунчага барырга ярамавы турында кисәтә.

  
• 13 гыйнвар 2023

  Хөрмә файдалы да, тәмле дә

  Хөрмә ашказаны-эчәк тракты проблемаларыннан коткара, гипертониядән ярдәм итә, аның бөергә таш утыру куркынычы булганда файдасы зур, бәвелне куа. Яман шеш авыруларын, үпкә чирләрен кисәтә, картаюдан саклый, нервларны тынычландыра, акыл эшчәнлеген яхшырта. Хөрмә яратучыларның озаграк яшәве билгеле.

  
• 11 гыйнвар 2023

  Яңа ел каникулларыннан соң режимны җайга салабыз

  Су эчү режимын сакламасагыз, бернинди диета да мәгънәсез. Суны әкрен генә эчәргә кирәк, ул күзәнәкләргә узсын өчен. Эш шунда ки, метаболизмны тәэмин итүче ферментлар билгеле бер ябышлыкта эшли, шуңа күрә сусыз барлык тырышлыклар бушка булачак.

  
• 07 гыйнвар 2023

  Омега-3не ничек дөрес кулланырга? ТАБИБ КИҢӘШЛӘРЕ

  Соңгы арада халык омега-3 майлы кислотасын эчү белән мавыга. Аны ел әйләнәсе диярлек кулланучылар да бар. Бик күп кенә чирләрне кисәтүе, иммунитетны ныгытуы белән игътибарга лаек ул. Омега-3 организмга тагын нинди файда китерә? Аны чамасыз куллану зарарлымы? Табиб-терапевт Гөлназ Шәйдуллина шул сорауларыбызга ачыклык кертте.