ХӘТЕРНЕ НЫГЫТУ ЧАРАЛАРЫ

Хәтер начараюга кан йөреше акрын булу да сәбәпче. Шуңа да хәрәкәтләнергә, спорт белән шөгыльләнергә тырышыгыз.

Кул эшен (бәйләү, чигү) әбиләр шөгыле дип кенә кабул итмәгез. Алар да баш мие эшчәнлеген көчәйтә.

Белгечләр, текстны истә калдыру өчен эфир майлары, исле шәмнәр булыша, дип саный. Имтиханга әзерләнүче, шигырь ятлаучыга тәмле ис чыгарырга кирәк.

Хәтерне гел эшләтеп тору ярдәм итә. Исемне, телефон номерын, сүзнең мәгънәсен оныткансыз икән, шундук телефоннан эзләмәгез. Башта исегезгә төшерергә тырышыгыз.

Әдәби китап укыгач, аның эчтәлеген, төп геройларын языгыз. Вакыт узгач, теркәгәннәрегезне алып карап, исегезгә төшерегез.

Текстның мәгънәсенә төшенмичә генә ятлау хәтерне яхшыртмый. Мәгънәсен аңлап, ул озак истә калырлык итеп ятларга кирәк.

Көнгә бер кечкенә шигырь ятларга була.

Психологлар фикеренчә, чит тел өйрәнү — акыл зәгыйфьлегеннән иң яхшы профилактика чарасы. Ул хәтерне дә ныгыта.

https://vk.com/irekmaydani

Фото: https://pixabay.com/ru