СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар

• 19 ноябрь 2022

  Иртән нәрсә ашау файдалы? Табиб КИҢӘШЛӘРЕ

  Табигать кануннары буенча, организм, көз җитүгә, суыкларга әзерләнә: гәүдәгә май җыела башлый. Көннәр кышка авышкач, витаминнар җитми, йокымсырата, тиз алҗыта. Диетолог Наҗия Хамматова, мондый хәлгә юл куймас өчен, иртәнге ашны беркайчан калдырмаска, һәм аны дөрес ризыклардан гына әзерләргә киңәш итә.

  
• 18 ноябрь 2022

  Йоклар алдыннан нинди ризыклар ашамаска?

  Йокларга ятарга ике сәгать кала ашарга ярамаганлыкны һәркем белә. Әмма табиблар кичке якта ашаган ризыкка да игътибар итәргә куша. Йоклар алдыннан нәрсә ашарга ярый, ә кайсы ризыктан тыелып тору хәерле соң?

  
• 16 ноябрь 2022

  Кабак ирләргә файдалы

  Кәҗә мал түгел, дигән кебек, кабакка карата да әллә нинди кадерсез мөнәсәбәт яши бездә. Буш урынга чүп үсмәсенгә генә утыртылган талымсыз яшелчәнең кадерен белеп бетермибез төсле. Ә менә үләнче Фирая Захарова сүзләреннән соң, ишек төбендә торган кабакка мөнәсәбәт үзгәрер сыман.

  
• 14 ноябрь 2022

  Эремчек тамакка да, аякка да шифалы

  Эремчектә аксым, май, кальций тозлары, фосфор күп. Эремчек бавырга май җыелуны, тукымалар тыгызлануны булдырмый. Әмма әлеге сөт ризыгында бавыр юлларында тупланучы терлек мае күп. Шуңа да эремчекне даими ашаганда аңа үсемлек мае өстәргә киңәш ителә һәм эремчекнең майсыз төрләрен сатып алу яхшырак.

  
• 13 ноябрь 2022

  Бавырдан артык майларны чыгарыр өчен нәрсә ашарга?

  Аларны күпләр асылда һәр көн саен куллана.

  
• 10 ноябрь 2022

  Бәрәңге кан басымын төшерә

  Даруга үрелгәнче, дөрес туклануга игътибар итегез.

  
• 07 ноябрь 2022

  Тырнак тирегә батып кереп үсмәсен өчен нәрсә эшләргә?

  Проблема килеп чыкмасын өчен шәхси гигиена кагыйдәләрен үтәргә кирәк Алсу Зиннәтуллина медицина белеме булган белгеч. Менә сигез елдан артык инде ул тырнаклар ясау буенча мастер һәм өч ел подолог булып эшли.

  
• 05 ноябрь 2022

  Кызыл миләш – бавырга да, канга да шифа

  Кызыл миләшнең шифасы әйтеп бетергесез. Кызыл миләштә С һәм К витаминнары, микроэлементлар күп. Анда шулай ук каротин һәм Р витаминнары бар.

  
• 04 ноябрь 2022

  Миңнән ничек котылырга?

  Миңнәрнең куркыныч тудыруы хакында табиблар инде күптәннән сөйли. Чөнки миңнәр рак китереп чыгарырга мөмкин. Шуңа да миңнәре күп булган кешегә табибка даими күренеп тору хәерле.

  
• 02 ноябрь 2022

  Авыз кибү нәрсә белән бәйле?

  Әгәр организмда нәрсәдер “ватылса”, ул шунда ук сигнал бирә. Безгә аны вакытында аңларга гына кирәк.

  
• 29 октябрь 2022

  Артриттан нинди җимеш файдалы?

  Буыннар ялкынсынуын медицинада артрит дип йөртәләр. Артритка күбрәк калий булган ризыклар ярдәмгә килергә мөмкин. Эш шунда ки, калий натрий дәрәҗәсен нормальләштерә, сыеклык тотуны киметә, организмга буыннарда һәм сөякләрдә кальцийны дөрес кулланырга булыша.

  
• 27 октябрь 2022

  Көзге яфраклар белән фотога төшүчеләргә аллергия һәм дерматит яный

  Аллерголог сүзләренчә, яфрактагы гөмбәчекләр куркыныч тудыра.

  
• 25 октябрь 2022

  Инсульт һәм башка авыруларны булдырмас өчен нәрсә ашамаска?

  Галимнәр туклану рационында яшелчә һәм җиләк-җимеш күләмен арттырырга, ә ит ашауны киметергә тәкъдим итә.

  
• 23 октябрь 2022

  Тешләрне ничек сакларга соң? Борчымаса, кагылмаска кирәк

  Теш сызлаудан да яманы юк. Кемнәрдер тизрәк табибка барса, кайберәүләр дару төймәләре белән авыртуны басуны өстен күрә. Тешләрне ничек сакларга соң? Табибка кайчан барырга? Теш сызлауга түзәргә ярыймы? Әлеге сорауларга 9 нчы стоматология поликлиникасы хирургы Илнур Әхмәтов белән җавап эзләдек.

  
• 21 октябрь 2022

  Баш авыртудан котылуның 5 «тәмле» ЫСУЛЫ

  Бик каты башыгыз авыртамы? Менә сезгә 5 ысул, бәлки ярдәме тияр.