СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар
-
Буыннарга тоз утырудан ничек котылырга?
Буыннарга, умыртка сөягенә тоз утыру турында еш ишетелә. Аннан ничек арынырга?
-
Парацетамолның нинди куркыныч белән янавын аңлатканнар
Бигрәк тә салкын тидерү сезонында бик еш кулланыла торган дару бу.
-
Хәтерне яхшырту өчен күнегүләр
– һәр хәрефкә сүз әйтеп, алфавитның бар хәрефләрен тиз генә кабатлап чыгыгыз (а-алма, б-балта…);
-
Табиб пневмония башланганны ничек белергә мөмкин булуын әйтте
Терапевт Ирина Ярцева “Вечерняя Москва” хәбәрчесенә аңлатып үткәнчә, үпкә ялкынсынуны махсус тикшеренүләрсез генә дә салкын тидерүдән һәм грипптан җиңел генә аерырга мөмкин.
-
Белгечләр төчкерүне тыеп калуның нинди зыян салуын әйткәннәр
Төчкерүдән тыелырга кирәкми, ди белгечләр.
-
Кызыл балыкның без белмәгән файдалы үзенчәлеген әйткәннәр
Кызыл балык бик күп файдалы үзенчәлекләргә ия. Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко “Вечерняя Москва” хәбәрчесенә сөйләп үткәнчә, бу продукт җитди авыруларны кисәтүгә ярдәм итә.
-
Һәр өйдә булырга тиешле дарулар ИСЕМЛЕГЕ
Һәр кешенең өендә дару тутырылган савыт бар. Алда язылган дарулар исемлегеннән карагыз, сездә шул дарулармы икән?
-
Бил авыртканда аны җылытырга ярамый
Арканың иң зәгыйфь өлеше. Табиблар билне шулай дип атый. Көндәлек тормышыбызда еш кына бөтен авырлык нәкъ менә шуңа төшә. Шуңа аның ара-тирә авыртып алуына дә әллә ни исебез китми. Мазь сылыйбыз да – вәссәлам! Табиблар исә бил авырту җитди чир билгесе дә булырга мөмкин, дип кисәтә.
-
Дуңгыз гриппыннан ничек сакланырга?
Дуңгыз гриппын ничек аерырга? Белгечләр әлеге төр вируслы авыруга хас булган иң төп 6 билгене атаган.
-
Аяк туңудан котылу өчен 4 ЫСУЛ
– Кан әйләнеше начар булган кешеләрнең аяклары туңа. Моңа кан тамырлары киңәю (варикоз) да сәбәпче булырга мөмкин. Калкансыман биз эшчәнлеге бозылганда да аяк туңа. Чәч тә тиз майлана, тырнаклар да сына башлый.
-
Грипп килә! Ничек сакланырга?
Грипп килә! Республика табиблары шулай дип чаң суга. Быел ул аеруча авыр узачак, дип кисәтә алар. Ник дигәндә, республикада дуңгыз гриппы йоктыру очраклары да күзәтелергә мөмкин, дип фаразлыйлар. Соңгы арада Татарстанда ОРВИ белән авыручылар да арта бара. Коронавирус дигән зәхмәтнең дә, китә алмаган кунак кебек, безнең арада яшәп яткан көннәре. Ничек сакланырга?
-
Баш мие эшчәнлеген яхшыртырдай продуктларны атаганнар
Табиб-диетолог Василиса Пономарева “Медикфорум” хәбәрчесенә хәтерне яхшыртуга ярдәм итәрдәй продуктларны атап үткән.
-
Йод җитмәү нинди авыруларга китерергә мөмкин?
Безнең төбәктә яшәүчеләргә йод җитмәү – гадәти хәл. Ләкин бу гади проблема түгел. Йод дефициты төрле авыруларга сәбәпче булырга мөмкин. Сәламәт кешегә авыруны кисәтү өчен йодка бай ризыклар белән туклану да җитә, ә менә кайбер төр категория кешеләргә составында йод булган препаратлар куллану – мәҗбүри. Болар хакында эндокринолог, табиб Наталья ДРУЖКОВА белән сөйләштек.
-
Иртән нәрсә ашау файдалы? Табиб КИҢӘШЛӘРЕ
Табигать кануннары буенча, организм, көз җитүгә, суыкларга әзерләнә: гәүдәгә май җыела башлый. Көннәр кышка авышкач, витаминнар җитми, йокымсырата, тиз алҗыта. Диетолог Наҗия Хамматова, мондый хәлгә юл куймас өчен, иртәнге ашны беркайчан калдырмаска, һәм аны дөрес ризыклардан гына әзерләргә киңәш итә.
-
Йоклар алдыннан нинди ризыклар ашамаска?
Йокларга ятарга ике сәгать кала ашарга ярамаганлыкны һәркем белә. Әмма табиблар кичке якта ашаган ризыкка да игътибар итәргә куша. Йоклар алдыннан нәрсә ашарга ярый, ә кайсы ризыктан тыелып тору хәерле соң?
