СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар
-
Җәй көне күзе җәрәхәтләнгән кешегә ничек ярдәм итәргә?
Сорауга Республика клиник офтальмология хастаханәсе табибы Элина Минхуҗина җавап бирә.
-
Табиб-эндокринолог, нутрициолог: «Организмны тәртипкә салмыйча, витаминнарның файдасы булмый»
Соңгы вакытта коллагенның файдасы турында күп сөйлиләр. Зур банкаларда сатыла торган әлеге азык өстәлмәсенең бәясе арзан түгел. Табиб-эндокринолог, нутрициолог, вебинарлар авторы Лиана Усаинова исә аны өйдә үзеңә әзерләргә киңәш итә. Арзанга да чыга, әллә ни мәшәкате дә юк икән.
-
Тәмәке тартудан бөтенләй котылып буламы?
Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы мәгълүматлары буенча, безнең планетада 1,3 миллиард тәмәке тартучы исәпләнә. Бу начар гадәт аркасында ел саен 8 миллионлап кешенең гомере өзелә. Коточкыч саннар, әмма моңа карап кына дөньяда тәмәке пыскытучыларның саны кимеми. Бәя арту да туктатмый.
-
“Бетчәләр, сызлавык чыгуга бактерияләр сәбәпче”
Күпләрнең гомерендә бер тапкыр булса да тән тиресе авырулары белән очрашканы бардыр. Аеруча биткә бетчә чыгу — үзәккә үткән мәсьәлә.
-
Кузгалак 1001 авырудан дәва
Кузгалак (щавель) – витаминлы, файдалы үлән. Ул ашкайнату системасына уңай йогынты ясый, бавыр һәм үт куыгы эшчәнлеген яхшырта. Кан агуны туктата, азканлылыктан, йөрәк һәм кан тамырлары авыруларыннан ярдәм итә. Шулай ук тире авыруларыннан, кычытудан булыша, аллергиядән коткара.
-
Белә идегезме: базилик чәе баш авыртуны баса
Бу файдалы үсемлекнең нинди генә төрләре юк: лимон, лайм, бөтнек, канәфер, дәфнә, хуш исле борыч...
-
Веналар ник чыга?
Аякта веналар күренә башлады. Нилектән шулай икән, моны туктатып буламы?
-
Дару үләннәре җыю кагыйдәләрен беләсезме?
Җәй - дару үләннәре җыю вакыты, ә сез аларны җыю кагыйдәләрен беләсезме? Төп кагыйдә: үләнне кояшлы, кояш төшеп тора торган урыннан җыярга кирәк.
-
Алма аша! Ун даруны алыштыра
Алмада бик күп төрле витамин, пектин, тимер, калий, кальций, натрий, фосфор, молибден, йод матдәләре, аскорбин кислотасы бар.
-
Эч катуны кефир белән груша бетерә
Бу әчкелтем ризыкта эчәклек өчен мөһим булган пробиотиклар бар.
-
Йөрәкме, әллә остеохондрозмы: ничек аерырга?
Умыртка гына чыдасын! Нинди генә эш башкарсак та бөтен авырлык гәүдәнең нәкъ менә шушы өлешенә төшә. Шуңа булса кирәк, умыртка баганасы белән бәйле авырулар саны елдан-ел арта бара.
-
35 тулдымы: тонометр сатып ал
Артериаль кан басымын һәрчак контрольдә тотарга һәм кирәк булганда консультация өчен табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.
-
Кара тмин мае үлемнән кала барлык авырулардан да ярдәм итә
Кара тмин бик күп авырулар вакытында файдаланыла. Пәйгамбәребез Мөхәммәд (с.г.с.)нең дә: «Кара тминда үлемнән башка барлык авыруларга да дәва бар», – дигән хәдисе билгеле. Аның составында май кислоталары, аминокислоталар, А, В, В2, В3, В6, Вд, С, Е провитаминнары, эфир майлары, минераль матдәләр, макро- һәм микроэлементлар бар.
-
Сөннәткә кайчан утыртырга?
Сөннәткә утырту операциясе балага ике яшь тулганчы ук ясалган очракта да ул, ким дигәндә, дүрт сәгать дәвамында, табиб күзәтүе астында булырга тиеш.
-
Бу гадәтләр гомерне кыскарта
Америка галимнәре, эксперимент нәтиҗәләренә сылтама ясап, артык күп су эчү һәм интерваль ач тору сәламәтлеккә зыян китерергә һәм гомер озынлыгын шактый киметергә мөмкин, дип белдерде.
