СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар
-
Галимнәр кояшның шикәр чиреннән саклавын ачыклаган
Кояш нурлары шикәр чирен булдырмый. Финляндия галимнәре, күпсанлы тикшерүләр үткәреп, шундый нәтиҗәгә килгән.
-
Кишер суы гына димәгез: ирләргә дә, хатыннарга да файдасы бик зур
– Кишер бөтен организмны нормаль хәлгә китерә. Кишер суы В, С, Д, Е, К витаминнарына бай, анда организмга, аеруча күзләр өчен гаять файдалы А витамины күп.
-
Табиб йөргәндә киемгә пычрак чәчрәүнең сәбәбен аңлатты
Табан – организмның икенче йөрәге, ди белгечләр. Ни гаҗәп, организмыбызның саулыгы турыдан-туры шуңа бәйле икән.
-
Финик җимеше турында берничә факт
Үзегезгә саклап куегыз, кирәге чыгар!
-
Май ашауның да файдасы бар
Кышын кешеләрнең күпчелеге бит һәм кул тиресенең коры булуыннан зарлана.
-
Макаронның һәм бәрәңгенең файдасы һәм зыяны
Углеводлар – туклану рационында мөһим роль уйный. Аларның нинди продуктта булуы турында милли аш-су дәрәҗәсендә белергә мөмкин.
-
Йөрәк өчен иң яхшы азык
Азык төрләндерү өчен рационга нәрсә кертергә ярый? Йөрәк эшчәнлегендә чикләвек, балык һәм орлыклардагы файдалы майлар мөһим роль уйный.
-
Уразада ничек тукланырга?
Изге рамазан аена аяк бастык. Иртәгә – уразаның беренче көне. Бу чорны организмга авырлык китермичә, җиңел генә уздыру өчен нинди кагыйдәләрне истә тотарга кирәк? Сәхәр һәм ифтарда нәрсә ашарга? Ураза тотканда дөрес туклану турында табиб-терапевт, нутрициолог Элина Борһанова сөйләде.
-
Каһвә эчүнең йөрәккә зур зыян салуын ачыклаганнар
Көн саен күп күләмдә каһвә эчү йөрәк-кан тамырлары системасына бәйле проблемаларга һәм йөрәк мускуллары талчыгуына китерергә мөмкин, ди табиб-терапевт Надежда Чернышова.
-
Миңнәрдә нинди серләр бар?
Миңнәр кеше язмышына йогынты ясый, диләр.
-
Тәмәке ташлауга ундүрт адым
Тартуга эштәге мохит сәбәп булса, тәмәкедән баш тарту өчен ял көннәрен сайлагыз.
-
Буын авыруларыннан тулысынча котылып буламы?
Замана чире. Табиблар буын авыруларын әнә шулай дип атый. Бүген җир шарында яшәүчеләрнең 30 проценты шушы авырулардан интегә. Соңгы арада буын авырулары яшәрә бара, дип чаң суга белгечләр. Аз хәрәкәтләнү, дөрес тукланмау нәтиҗәсе бу. Буын авырулары тагын ни сәбәпле пәйда була? Алардан тулысынча котылып буламы? Казан дәүләт медицина академиясенең госпиталь һәм хастаханә терапиясе кафедрасы доценты, медицина фәннәре кандидаты, терапевт, ревматолог Регина Ахунова буын авырулары турында иң еш ишетергә туры килгән фикерләргә ачыклык кертте.
-
Кичәге чәй зыянлы
Белгечләр сүзләренә караганда, Кытай галимнәре пешергәннән соң 15 минут үтүгә чәйдә органик катнашмалардан элпә барлык ка килә башлавын раслаган.
-
Яшь организмга язын нәрсә кирәк?
Язгы авитаминоз балага да кагыла. Иммунитет какшаса, вируслы авыруларның кунак булып килүен көт тә тор. Яшь организмга язын нәрсә кирәк?
-
Иртән лимонлы су эчү файдалымы?
Лимонлы су ашкайнату функциясен нормальләштерә һәм вируслар белән көрәшә. Шулай ук коллаген, тимер, цинк һәм башка минераллар синтезында катнаша, дип белдерде нутрициолог Наталья Кунская. Бу хакта РИА Новости яза.
