СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар

• 08 апрель 2022

  Табиб йөргәндә киемгә пычрак чәчрәүнең сәбәбен аңлатты

  Табан – организмның икенче йөрәге, ди белгечләр. Ни гаҗәп, организмыбызның саулыгы турыдан-туры шуңа бәйле икән.

  
• 07 апрель 2022

  Финик җимеше турында берничә факт

  Үзегезгә саклап куегыз, кирәге чыгар!

  
• 06 апрель 2022

  Май ашауның да файдасы бар

  Кышын кешеләрнең күпчелеге бит һәм кул тиресенең коры булуыннан зарлана.

  
• 05 апрель 2022

  Макаронның һәм бәрәңгенең файдасы һәм зыяны

  Углеводлар – туклану рационында мөһим роль уйный. Аларның нинди продуктта булуы турында милли аш-су дәрәҗәсендә белергә мөмкин.

  
• 04 апрель 2022

  Йөрәк өчен иң яхшы азык

  Азык төрләндерү өчен рационга нәрсә кертергә ярый? Йөрәк эшчәнлегендә чикләвек, балык һәм орлыклардагы файдалы майлар мөһим роль уйный.

  
• 31 март 2022

  Уразада ничек тукланырга?

  Изге рамазан аена аяк бастык. Иртәгә – уразаның беренче көне. Бу чорны организмга авырлык китермичә, җиңел генә уздыру өчен нинди кагыйдәләрне истә тотарга кирәк? Сәхәр һәм ифтарда нәрсә ашарга? Ураза тотканда дөрес туклану турында табиб-терапевт, нутрициолог Элина Борһанова сөйләде.

  
• 25 март 2022

  Каһвә эчүнең йөрәккә зур зыян салуын ачыклаганнар

  Көн саен күп күләмдә каһвә эчү йөрәк-кан тамырлары системасына бәйле проблемаларга һәм йөрәк мускуллары талчыгуына китерергә мөмкин, ди табиб-терапевт Надежда Чернышова.

  
• 24 март 2022

  Миңнәрдә нинди серләр бар?

  Миңнәр кеше язмышына йогынты ясый, диләр.

  
• 24 март 2022

  Тәмәке ташлауга ундүрт адым

  Тартуга эштәге мохит сәбәп булса, тәмәкедән баш тарту өчен ял көннәрен сайлагыз.

  
• 21 март 2022

  Буын авыруларыннан тулысынча котылып буламы?

  Замана чире. Табиблар буын авыруларын әнә шулай дип атый. Бүген җир шарында яшәүчеләрнең 30 проценты шушы авырулардан интегә. Соңгы арада буын авырулары яшәрә бара, дип чаң суга белгечләр. Аз хәрәкәтләнү, дөрес тукланмау нәтиҗәсе бу. Буын авырулары тагын ни сәбәпле пәйда була? Алардан тулысынча котылып буламы? Казан дәүләт медицина академиясенең госпиталь һәм хастаханә терапиясе кафедрасы доценты, медицина фәннәре кандидаты, терапевт, ревматолог Регина Ахунова буын авырулары турында иң еш ишетергә туры килгән фикерләргә ачыклык кертте.

  
• 18 март 2022

  Кичәге чәй зыянлы

  Белгечләр сүзләренә караганда, Кытай галимнәре пешергәннән соң 15 минут үтүгә чәйдә органик катнашмалардан элпә барлык ка килә башлавын раслаган.

  
• 15 март 2022

  Яшь организмга язын нәрсә кирәк?

  Язгы авитаминоз балага да кагыла. Иммунитет какшаса, вируслы авыруларның кунак булып килүен көт тә тор. Яшь организмга язын нәрсә кирәк?

  
• 13 март 2022

  Иртән лимонлы су эчү файдалымы?

  Лимонлы су ашкайнату функциясен нормальләштерә һәм вируслар белән көрәшә. Шулай ук коллаген, тимер, цинк һәм башка минераллар синтезында катнаша, дип белдерде нутрициолог Наталья Кунская. Бу хакта РИА Новости яза.

  
• 12 март 2022

  Нинди ризык кешене бик тиз симертә?

  Белгеч сүзләренчә, авырлыкны бик нык арттыра торган иң зыянлы ризык — газлы эчемлекләр. «Баллы эчемлекләрдә калорийлар күп була, алар чыннан да артык авырлык җыя», — ди Орсмонд.

  
• 11 март 2022

  Кан тамырларын ничек ныгытырга

  Баш миенә туклыклы матдәләр һәм кислород илтүче кан тамырлары бик күп. Баш миенең эшчәнлеге аларның торышына турыдан-туры бәйле. Кан тамырлары тыгылса, баш миенә туклыклы матдәләр җитәрлек күләмдә килми. Баш мие тулы куәтенә эшләмәсә, ул бөтен организмда чагылыш таба. Шуңа да кан тамырларының сәламәтлеген иң беренче чиратта кайгыртырга кирәк.