Аякларны көзән җыермасын өчен

Аякларны көзән җыеруның сәбәбе төрле булырга мөмкин. Төнлә уңайсыз яту да, ниндидер авырулар турында да кисәтергә мөмкин.

Аякларны көзән җыермасын өчен скандинав таяклары белән йөрегез.

Аякларны көзән җыермасын дисәң, артык кысып торган кием кияргә дә ярамый. Бу кан тамырларына зыян сала.

Төнлә аякларны көзән җыера башлады икән, аларны 10-20 минут күтәреп ятыгыз. Авырту шунда ук басылыр.

Ниндиер җитди авыру булмаса, аякларны көзән җыерудан җиңел генәш котылып була.

Бер ай буе иртә-кич аяк табанына, балтырларга лимон согы сөртеп, кипкәнче тотарга кирәк. Башта көзән җыеру сирәгрәк күзәтелә башлар. Тора-бара бөтенләй юкка чыгар.

Автор:Гөлия Мөгаллимова

Тулырак: http://baltaci.ru/news/s%D3%99lam%D3%99tlek/ayaklarny-kzn-yermasyn-chen

https://pixabay.com фотосы