СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар
-
Буын авыртудан ике төрле компресс булыша
Авыртуны дарулар ярдәмендә генә җиңеп булмаячагын аңлагач, аякларыма ике төрле компресс ясый башладым. Файдасын күрәм, Аллаһка шөкер.
-
Чөгендер канны яхшырта
Бу тамыразыкның файдасы һәм дәвалау үзлекләре нидән гыйбарәт? - дигән сорауга бергәләп җавап эзләп карыйк.
-
6 ризык баш авыртуын баса
Баш авыртуның сәбәпле төрле булырга мөмкин. Авыртулар даими кабатланса, табибка мөрәҗәгать итү мотлак. Кайвакыт сәламәт кешенең дә башы авыртырга мөмкин.
-
Көнбагыш гипертониядән коткара
Бик күп төрле витаминнар чыганагы булган көнбагыш орлыгы төнәтмәсе кан басымын төшерә.
-
Шаурманы курыкмыйча ашарга ярыймы?
Шаурма «чыгышы» белән – Ливаннан. Камырга төрелгән ит һәм яшелчә кайчандыр анда кунак сые, иң затлы ризык булып саналган. Россиягә ул узган гасырның 80 нче елларында килеп керде. Шуннан бирле бездә шаурманың файдасы-зыяны турында бәхәсләрнең тынып торганы юк. Сәбәбе аңлашыла: бу ризык башлыча урам ларекларында – «шаурмичка»ларда сатыла. Ә анда төрле хәлләр булырга мөмкин…
-
Авыр эш вакытында бил тотса, үтәли җил бәрсә, ни эшләргә?
Күбебез җәйге чорны бакчада уздыра. Ә анда һәркөнне һәркемгә эш җитәрлек. Эшкә алданып, еш кына сәламәтлек тә онытыла. Җәй көнне бакчада эшләгәндә нинди кагыйдәләрне истә тотарга кирәк? Авыр эш вакытында бил тотса, үтәли җил бәрсә, ни эшләргә? Казанның 21 номерлы шәһәр хастаханәсе табиб-терапевты Регина Галиуллина бу уңайдан киңәшләрен бирде.
-
Сәламәтлеккә зыян салмас өчен аркага ятып йокларга киңәш итәләр
Табиб-кардиолог Валерий Садовой фикеренчә, аркага ятып йоклау иң куркынычсызы. Йокы сәламәтлек өчен бик мөһим һәм баш миенә ял итү мөмкинлеге бирә.
-
Холестерин күтәрелгәндә ничек тукланырга?
Холестерин күтәрелгәндә нәрсә ашарга ярый һәм ярамый?
-
Нарат күркәсеннән компот һәм шифалы эчемлек
Нарат күркәсен яшь килеш бал яки шикәр комы белән катыштырып куярга һәм дәва өчен кулланырга мөмкин.
-
Җәй көне нәрсә ашаганда сак булырга кирәк?
Табиблар җәен күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә ашап, витамин җыеп калырга куша. Тик һәр тәмле әйбернең дә чамасын белергә кирәк. Җәен нәрсә ашаганда сак булырга кирәк соң?
-
Җир җиләге яфрагы файдасын беләсезме?
Җир җиләге яфрагындагы матдәләр кешене тынычландыра, организмны ныгыта, бәвелне кудыра, яраларны төзәтә, ялкынсынуны бетерә һәм кан ясалу процессында катнаша.
-
Бакча җиләге үзе дә, яфрагы да файдалы
Бакча җиләге өлгергән чорга аяк бастык. С витаминына иң бай җимешләрнең берсе санала ул.
-
Тупыл мамыгыннан ничек сакланырга?
Тупыл мамык койган чак… Күпләр бу чорда аллергиядән интегә. Күзләр кызара, йөткертә, төчкертә башлый… Тупыл мамыгыннан ничек сакланырга?
-
Көн саен бер кыяр ашасаң нәрсә була?
Диетологлар көн саен бер кыяр ашарга тәкъдим итә. Шулай иткән очракта, авырлык та кими. Чөнки организм чистара, ашкайнату тракты эшчәнлеге нормальләшә.
-
Арыганлыктан ромашка эчегез
Күбебез тиз арудан, гел йокы килүдән зарлана. Аптыраганнан эчелгән каһвә дә тиз генә ярдәм итәргә ашыкмый. Хроник арыганлыктан тагын нәрсә кулланып карарга була соң?
