СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар
-
Дөрес диета нинди булырга тиеш?
Диета сүзен ишетүгә, атналар буе үз-үзен бар ризыкта чикләгән һәм ярымач тору нәтиҗәсендә бөтен дөньясына ачулы булган кеше күз алдына килә. Хатын-кызларга бу бигрәк тә таныш халәт.
-
Күз тиюдән миләш ботагы элегез
Татарда гына түгел, башка халыкларда да галиҗәнәп миләшкә багышланган җырлар, риваятьләр шактый. Борынгы славяннар миләш куагы эчендә Яшен Алласы яши, шунлыктан ул усал көчләрдән саклый ала, дип ышанган.
-
Сөякләр өчен нинди продуктлар зыянлы?
Каһвәне даими рәвештә куллану сөяк тукымасына зыян сала. Бер чынаяк каһвә алты миллиграмм кальцийны юып төшерергә сәләтле.
-
Буын авыртудан ике төрле компресс булыша
Авыртуны дарулар ярдәмендә генә җиңеп булмаячагын аңлагач, аякларыма ике төрле компресс ясый башладым. Файдасын күрәм, Аллаһка шөкер.
-
Чөгендер канны яхшырта
Бу тамыразыкның файдасы һәм дәвалау үзлекләре нидән гыйбарәт? - дигән сорауга бергәләп җавап эзләп карыйк.
-
6 ризык баш авыртуын баса
Баш авыртуның сәбәпле төрле булырга мөмкин. Авыртулар даими кабатланса, табибка мөрәҗәгать итү мотлак. Кайвакыт сәламәт кешенең дә башы авыртырга мөмкин.
-
Көнбагыш гипертониядән коткара
Бик күп төрле витаминнар чыганагы булган көнбагыш орлыгы төнәтмәсе кан басымын төшерә.
-
Шаурманы курыкмыйча ашарга ярыймы?
Шаурма «чыгышы» белән – Ливаннан. Камырга төрелгән ит һәм яшелчә кайчандыр анда кунак сые, иң затлы ризык булып саналган. Россиягә ул узган гасырның 80 нче елларында килеп керде. Шуннан бирле бездә шаурманың файдасы-зыяны турында бәхәсләрнең тынып торганы юк. Сәбәбе аңлашыла: бу ризык башлыча урам ларекларында – «шаурмичка»ларда сатыла. Ә анда төрле хәлләр булырга мөмкин…
-
Авыр эш вакытында бил тотса, үтәли җил бәрсә, ни эшләргә?
Күбебез җәйге чорны бакчада уздыра. Ә анда һәркөнне һәркемгә эш җитәрлек. Эшкә алданып, еш кына сәламәтлек тә онытыла. Җәй көнне бакчада эшләгәндә нинди кагыйдәләрне истә тотарга кирәк? Авыр эш вакытында бил тотса, үтәли җил бәрсә, ни эшләргә? Казанның 21 номерлы шәһәр хастаханәсе табиб-терапевты Регина Галиуллина бу уңайдан киңәшләрен бирде.
-
Сәламәтлеккә зыян салмас өчен аркага ятып йокларга киңәш итәләр
Табиб-кардиолог Валерий Садовой фикеренчә, аркага ятып йоклау иң куркынычсызы. Йокы сәламәтлек өчен бик мөһим һәм баш миенә ял итү мөмкинлеге бирә.
-
Холестерин күтәрелгәндә ничек тукланырга?
Холестерин күтәрелгәндә нәрсә ашарга ярый һәм ярамый?
-
Нарат күркәсеннән компот һәм шифалы эчемлек
Нарат күркәсен яшь килеш бал яки шикәр комы белән катыштырып куярга һәм дәва өчен кулланырга мөмкин.
-
Җәй көне нәрсә ашаганда сак булырга кирәк?
Табиблар җәен күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә ашап, витамин җыеп калырга куша. Тик һәр тәмле әйбернең дә чамасын белергә кирәк. Җәен нәрсә ашаганда сак булырга кирәк соң?
-
Җир җиләге яфрагы файдасын беләсезме?
Җир җиләге яфрагындагы матдәләр кешене тынычландыра, организмны ныгыта, бәвелне кудыра, яраларны төзәтә, ялкынсынуны бетерә һәм кан ясалу процессында катнаша.
-
Бакча җиләге үзе дә, яфрагы да файдалы
Бакча җиләге өлгергән чорга аяк бастык. С витаминына иң бай җимешләрнең берсе санала ул.
