СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар
-
Хөрмә файдалы да, тәмле дә
Хөрмә ашказаны-эчәк тракты проблемаларыннан коткара, гипертониядән ярдәм итә, аның бөергә таш утыру куркынычы булганда файдасы зур, бәвелне куа. Яман шеш авыруларын, үпкә чирләрен кисәтә, картаюдан саклый, нервларны тынычландыра, акыл эшчәнлеген яхшырта. Хөрмә яратучыларның озаграк яшәве билгеле.
-
Яңа ел каникулларыннан соң режимны җайга салабыз
Су эчү режимын сакламасагыз, бернинди диета да мәгънәсез. Суны әкрен генә эчәргә кирәк, ул күзәнәкләргә узсын өчен. Эш шунда ки, метаболизмны тәэмин итүче ферментлар билгеле бер ябышлыкта эшли, шуңа күрә сусыз барлык тырышлыклар бушка булачак.
-
Омега-3не ничек дөрес кулланырга? ТАБИБ КИҢӘШЛӘРЕ
Соңгы арада халык омега-3 майлы кислотасын эчү белән мавыга. Аны ел әйләнәсе диярлек кулланучылар да бар. Бик күп кенә чирләрне кисәтүе, иммунитетны ныгытуы белән игътибарга лаек ул. Омега-3 организмга тагын нинди файда китерә? Аны чамасыз куллану зарарлымы? Табиб-терапевт Гөлназ Шәйдуллина шул сорауларыбызга ачыклык кертте.
-
Кишер канны арттыра, томауны бетерә, йөрәкне ныгыта
Кишер ашагач, авыз куышлыгы микроорганизмнардан чистара. Ангина, стоматит, грипп булганда, кишер согы белән авызны һәм тамакны чайкыйлар.
-
Буыннарга тоз утырудан ничек котылырга?
Буыннарга, умыртка сөягенә тоз утыру турында еш ишетелә. Аннан ничек арынырга?
-
Парацетамолның нинди куркыныч белән янавын аңлатканнар
Бигрәк тә салкын тидерү сезонында бик еш кулланыла торган дару бу.
-
Хәтерне яхшырту өчен күнегүләр
– һәр хәрефкә сүз әйтеп, алфавитның бар хәрефләрен тиз генә кабатлап чыгыгыз (а-алма, б-балта…);
-
Табиб пневмония башланганны ничек белергә мөмкин булуын әйтте
Терапевт Ирина Ярцева “Вечерняя Москва” хәбәрчесенә аңлатып үткәнчә, үпкә ялкынсынуны махсус тикшеренүләрсез генә дә салкын тидерүдән һәм грипптан җиңел генә аерырга мөмкин.
-
Белгечләр төчкерүне тыеп калуның нинди зыян салуын әйткәннәр
Төчкерүдән тыелырга кирәкми, ди белгечләр.
-
Кызыл балыкның без белмәгән файдалы үзенчәлеген әйткәннәр
Кызыл балык бик күп файдалы үзенчәлекләргә ия. Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко “Вечерняя Москва” хәбәрчесенә сөйләп үткәнчә, бу продукт җитди авыруларны кисәтүгә ярдәм итә.
-
Һәр өйдә булырга тиешле дарулар ИСЕМЛЕГЕ
Һәр кешенең өендә дару тутырылган савыт бар. Алда язылган дарулар исемлегеннән карагыз, сездә шул дарулармы икән?
-
Бил авыртканда аны җылытырга ярамый
Арканың иң зәгыйфь өлеше. Табиблар билне шулай дип атый. Көндәлек тормышыбызда еш кына бөтен авырлык нәкъ менә шуңа төшә. Шуңа аның ара-тирә авыртып алуына дә әллә ни исебез китми. Мазь сылыйбыз да – вәссәлам! Табиблар исә бил авырту җитди чир билгесе дә булырга мөмкин, дип кисәтә.
-
Дуңгыз гриппыннан ничек сакланырга?
Дуңгыз гриппын ничек аерырга? Белгечләр әлеге төр вируслы авыруга хас булган иң төп 6 билгене атаган.
-
Аяк туңудан котылу өчен 4 ЫСУЛ
– Кан әйләнеше начар булган кешеләрнең аяклары туңа. Моңа кан тамырлары киңәю (варикоз) да сәбәпче булырга мөмкин. Калкансыман биз эшчәнлеге бозылганда да аяк туңа. Чәч тә тиз майлана, тырнаклар да сына башлый.
-
Грипп килә! Ничек сакланырга?
Грипп килә! Республика табиблары шулай дип чаң суга. Быел ул аеруча авыр узачак, дип кисәтә алар. Ник дигәндә, республикада дуңгыз гриппы йоктыру очраклары да күзәтелергә мөмкин, дип фаразлыйлар. Соңгы арада Татарстанда ОРВИ белән авыручылар да арта бара. Коронавирус дигән зәхмәтнең дә, китә алмаган кунак кебек, безнең арада яшәп яткан көннәре. Ничек сакланырга?
