СӘЛАМӘТЛЕК рубрикасы буенча яңалыклар
-
Организмга йод җитмәү нәрсәсе белән куркыныч? Табиб аңлата
Организмга йод җитмәү нәрсәсе белән куркыныч? Аның нормадан артып китүе нигә китерә? КФУ Университет клиникасының табиб-эндокринологы Ләйсән Зарипова шул сорауларыбызга ачыклык кертте.
-
Яман шеш булмасын дисәң... кишер аша
Кишернең күз күременә уңай йогынты ясавын ишеткәнегез бардыр инде. Ул бета-каротинга бай. Әлеге матдә бавырда А витаминына әйләнә. Витамин исә, үз чиратында, күздә родопсиннарга һәм күрү пигментларына әверелә. Шуңа бәйле рәвештә, без төнлә яхшы күрәбез.
-
Табиб баш мие өчен иң зарарлы матдәне атады
Табиб Елена Гринева баш миенең эшчәнлегенә зыян китерә торган матдәләр турында сөйләде.
-
Бүлмә гөлләре — табиб
Бүлмә гөлләре һаваны чистартып кына калмыйча, бик күп кенә чирләрдән дә дәвалый.
-
Гемоглобинны күтәрү өчен нәрсә ашарга?
— Бер үк күләмдә яңа сыгылган кара торма, кишер, кызыл чөгендер, гранат соклары алып, барысын бергә болгатыгыз. Банкага бушатып, өстен каплап, 3 сәгать җылы духовкада төнәтегез дә, суынгач, сөзегез. Сыеклыкны өсте ябылган савытта суыткычка куеп сакларга кирәк. Аны 2–3 ай дәвамында көнгә 3 мәртәбә ашарга ярты сәгать кала 2–3 аш кашыгы эчәләр.
-
Сезонлы аллергия чорына ничек әзерләнергә: табиб киңәшләре
Җир шарында яшәүчеләрнең 20 процентка якыны аллергиядән интегә. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы белгечләре әйтүенчә, шуларның яртысыннан артыгы – сезонлы аллергия корбаны. Бар дөнья яшеллеккә күмелгән яз аенда аннан интегүчеләр саны бермә-бер арта. Сезонлы аллергия чорына ничек әзерләнергә? Бу чорда ничек тукланырга?
-
Коры шампуньны кулланмау яхшырак
Составында бензол булган коры шампуньлар онкология үсеше куркынычын арттыра. ФДБУның өлкән фәнни хезмәткәре Игорь Самойленко чәчләрне карау буенча шундый чараларның куркыныч булуы турында кисәтте, дип яза РИА Новости.
-
Яшәү көче каен суында
Каен суы организм өчен кирәкле органик кислоталар, шикәр, фермент, кальций, магний, тимер тозлары, дуплау матдәләре һәм эфир майларына бай.
-
Ашап ябыга беләсезме?
Яз. Матурланасы, бераз ябыгасы килә... Ничек моңа ирешергә? Ашарга кирәк! Нәрсә ашаргамы?
-
Табиб шикәр чире барлыкка китерә торган сокны атаган
Виноград согын саклык белән генә кулланырга кирәк. Чамасын белмичә эчү шикәр чиренә китерергә мөмкин чөнки.
-
Көйдерми торган табаның зыяны ачыкланган
Хуҗабикәләр инде берничә дистә ел рәттән тефлон (политетрафторэтилен дигән полимерның сәүдә маркасы шулай дип атала) белән капланган табалардан файдаланып килә.
-
Кан әйләнешен яхшырту өчен уклау тәгәрәтегез
Эчке әгъзаларда кан әйләнешен яхшырту өчен уклау да ярый. Атнага бер мәртәбә 15–20 минут идәндә яланаяк уклау тәгәрәтергә кирәк.
-
Йомырканы кетәклектән алып керүгә ашарга кирәк
– Йомырка кетәклектән алып кергән көнендә үк ашаганда күбрәк файдалы.
-
Ач карынга ашарга ярамый торган ризыклар
Табиб бу җәһәттән үз киңәшләрен биргән.
-
Хәлвә гемоглобинны күтәрә
Организмда гемоглобин төшүен кайбер билгеләр аша да белеп була. Мәсәлән, тире коруы, чәч һәм тырнакларның сынучанлыгы, хәлсезлек, аңны югалту һәм һава җитмәү гемоглобин түбән булуын күрсәтә. Канда гемоглобинны күтәрү өчен нинди ризыклар ярдәмгә килә соң?
