Ябыгуны тизләтүче мөһим фактор билгеләнгән
Матурлык һәм сәламәтлек өлкәсендәге белгечләр ябыгыр өчен диетада гына утыруның файдасыз икәнен билгеләгән.
Тикшеренү нәтиҗәләренә таянып, галимнәр, сәламәт туклану белән бергә, физик активлыкның мотлак кирәк икәнен ачыклаган.
Тикшеренүдә бер төркем кешеләр диетада гына утырган, икенчеләр, моңа өстәп, спорт белән дә шөгыльләнгән. Беренче төркем, икенчесеннән аермалы буларак, әллә ни уңышка ирешә алмаган.
Белгечләр раславынча, калорияләр күнегүләр вакытында гына түгел, аннан соң да “януын” дәвам итә икән.
Диетологлар сәламәт туклануның да бик мөһим икәнен ассызыклый. Алар физик активлык белән дөрес туклану арасында баланс табарга кирәклеген билгели.
https://kiziltan
фото:pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Безнең Лениногорск яңалыклары Телеграм-каналга кушылыгыз.
Нет комментариев