Лениногорскилы Нурия белән Зөлфия апалар чаңгыны бик үз итә (фотолар)

Алтмыш сигез яше белән баручы Нурия Яндулова тәҗрибәле чаңгычы.

Ә менә Зөлфия Музеева озак авырып ятканнан соң, үз-үзенә ышанычын югалтмаска тырышып спорт белән шөгыльләнә башлый. Аңа сәламәтлеген ныгытырга велосипедта, чаңгыда йөрү нык ярдәм итә.

- Салкында чаңгыда шууның үз тәме, сулыш алуы да җиңел Ә урманга килгәндә, бөтенләй кайтып кергән юк: язын - яңа шыткан үлән, җәен - җиләк җыябыз, көзен -гөмбә эзлибез, ә кышын исә чаңгыда шуарга яратабыз, - диде алар беравыздан.

Чаңгыда йөрүләре кеше өчен бик файдалы. Беренчедән, кеше хәрәкәтләнә, икенчедән, кирәкмәгән уйлардан арынып тора. Сәламәт тәндә-сәламәт акыл. Вакытын кызганмыйча, рәхәтләнеп йөрергә киңәш итәбез, ди апалар.

Зилә Мөдәррисова фотолары