Хөрмә ашарга киңәш итә кардиологлар

Хөрмә диетик ризык саналса да, ашыйсы килү теләген баса. Андагы витамин һәм файдалы матдәләрне санап торырга да кирәкми. Ул ашказаны функцияләре бозылудан коткара.

Составындагы пектин матдәсе ашазаны эшчәнлеген яхшырта. Эчәкләрдәге инфекцияләрне куа, кан тамыры-йөрәк авыруларына профилактика ясый. Кардиологлар көненә 1-2 хөрмә ашарга киңәш итә.

Калий микроэлементлары йөрәк авыруларын кисәтә, С, Р витаминнары кан тамыры стеналарын ныгыта. Хөрмә составында йод бар, шуңа күрә ул калкансыман биз авыруларыннан да саклый. Бәвел кудыру үзлеге булганлыктан, ташларны кудыра. А витамины күз мускулларын ныгыта. В витамины нерв системасын ныгыта. Хөрмәне даими ашаган кеше стрессларга бирешми. Тимер исә анемиядән саклый. Салкын тию чорында хөрмә иммунитетны күтәрә.

Ул антисептик һәм какырык куптаручы да. Шуңа күрә әлеге җимеш тамак авырту, йөткерүдән дә коткара. Хөрмә шулай ук казналарны да ныгыта.

Шикәр чире, артык таза кешеләргә һәм өч яшькә кадәр балаларга хөрмә ашатырга ярамый.

https://akcharlak.com
фото:https://pixabay.com

http://nashcheremshan.ru/news/belep-toryigyiz/kardiologlar-khrm-asharga-kish-it1