ЯҢАЛЫКЛАР
Лениногорскилылар, көлегез! Көлү файдалы
Көлү кан басымын, йөрәк ритмы, сулыш алу һәм мускуллар тонусына уңай тәэсир итә. Көлгәндә кешенең баш миендә бәхет гормоны - эндорфин бүленеп чыга. Ул авырулардан, стресстан саклый, авыртуны баса. Көлгәндә тукымалардагы кан йөреше, нерв системасы, канның биохимик составы яхшыра. Әлбәттә, кеше көлеп кенә сәламәтләнә алмый. Ләкин оптимистларның иммун системасы ныклырак....
Көлү кан басымын, йөрәк ритмы, сулыш алу һәм мускуллар тонусына уңай тәэсир итә.
Көлгәндә кешенең баш миендә бәхет гормоны - эндорфин бүленеп чыга. Ул авырулардан, стресстан саклый, авыртуны баса. Көлгәндә тукымалардагы кан йөреше, нерв системасы, канның биохимик составы яхшыра. Әлбәттә, кеше көлеп кенә сәламәтләнә алмый. Ләкин оптимистларның иммун системасы ныклырак. Көлгәндә 80 төркем мускуллар хәрәкәтләнә: җилкә, күкрәк читлеге, диафрагма селкенә, йөрәк ешрак тибә. Касык, эчке органнардагы мускуллар ката, эчәк эшчәнлеге яхшыра.
"Ашыгыч ярдәм" газетыннан алынды.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Безнең Телеграм-каналга кушылыгыз: https://t.me/zamansulyshy
Нет комментариев