СЫР ТАЗАРУДАН САКЛЫЙ
Сыр - югары калорияле ризык. Алай да иртәнге ашка берничә телем сыр кисеп куярга кирәк. Авырлыкка ул әллә ни тәэсир итмәс, организмыгыз да сезгә рәхмәтле булыр. Чөнки сыр - бер дигән кальций һәм аминокислота чыганагы. Тәүлеклек кальций күләмен нормада тоту өчен, 90 грамм сыр ашау җитә. Аның составындагы линол кислотасы...
Сыр - югары калорияле ризык. Алай да иртәнге ашка берничә телем сыр кисеп куярга кирәк.
Авырлыкка ул әллә ни тәэсир итмәс, организмыгыз да сезгә рәхмәтле булыр. Чөнки сыр - бер дигән кальций һәм аминокислота чыганагы. Тәүлеклек кальций күләмен нормада тоту өчен, 90 грамм сыр ашау җитә. Аның составындагы линол кислотасы йөрәк-кан тамырлары авыруларын, яман шешне һәм шикәр диабетын кисәтә. Әлеге кислотаның тагын бер уңай ягы: ул май туплануга каршы көрәшә һәм безне тазарудан саклый!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Безнең Телеграм-каналга кушылыгыз: https://t.me/zamansulyshy
Нет комментариев