Витаминнар: эчәргәме, эчмәскәме?
Торонто университеты галимнәре зур ихтыяҗ белән кулланылучы бик күп витаминнарның организмга бернинди дә уңай йогынты ясамавын ачыклаган. Витаминнар файдасын тикшерү биш ел – 2012-2017 елларда дәвам иткән.
Тикшеренү нәтиҗәләре кальций, С һәм Д витаминнарының организмга бернинди дә йогынтысы булмавын исбат иткән. Алар йөрәк-кан тамырлары авыруларын, инсультны кисәтергә ярдәм итми.
Шулай да С һәм Д витаминнарын фолий кислотасы һәм Б витамины белән бергә кулланганда уңай нәтиҗәгә ирешеп була. Бу очракта инсульт һәм йөрәк-кан тамырлары авырулары хәвефе бераз кими.
Галимнәр витаминнар куллануның авыруларны кисәтү өчен иң яхшы юл булмавын билгели. Иң яхшысы – тиешле витаминнар запасын җимешләр, яшелчәләр һәм чикләвекләр булган сәламәт диета белән алырга.
http://kiziltan.ru/
фото: pixabay.com
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Безнең Телеграм-каналга кушылыгыз: https://t.me/zamansulyshy
Нет комментариев